Des listes à faire et à enlever de votre esprit pour vous libérer
Nous faisons tous des listes. J'ai listé différentes choses dans mon bullet journal : liste de activités de soins personnels , liste de livres à lire, bucket list avant 30 ans… Les listes gardent les yeux sur les choses importantes.
Mais il y a des choses que nous devrions enlever de nos têtes. Des choses qui nous tirent vers le bas ou nous épuisent.
Quand je fais un dépotoir de cerveau et en écrivant ce qui me dérange, je me rends compte que mon bagage émotionnel semble tellement plus petit sur le papier que dans ma tête. Nous renforçons nos pensées négatives en nous cachant d'elles.
Voici donc quelques lister les idées à faire , et brûler, et libérer notre esprit.
Une liste de pas assez
J'ai longtemps lutté contre l'amour-propre. J'essaie de me changer pour m'adapter aux autres. Mais l'acceptation des autres ne compense pas le déficit d'amour-propre. N'oubliez pas que ceux qui méritent votre amour ne vous donneront pas l'impression d'être difficile à aimer.
Une liste de personnes à impressionner
Parfois, l'envie de rendre les autres fiers nous emporte.
Avant, je voulais tellement impressionner les autres que j'oubliais de m'impressionner moi-même. Je ne prenais pas de décisions en fonction de mes besoins mais des attentes des autres.
Mais en fin de compte, c'est vous qui assumez l'entière responsabilité de votre vie. Faites le bon appel pour vous.
Une liste d'auto-accusations
Se mettre en premier n'est pas égoïste. Vous ne devriez pas être blâmé de faire ce qui est le mieux pour vous. C'est normal de s'éloigner de quelqu'un avec un drapeau rouge. C'est bien d'essayer et d'échouer. Sortez-vous des fausses culpabilités et libérez-vous.
Une liste de faux amis
Une fausse amitié n'est pas toujours à sens unique. Les faux amis peuvent être gentils de temps en temps.
Mais cette gentillesse temporaire ne vaut pas l'énergie que vous y mettez. Les vrais amis vous élèvent. Les faux amis vous entraînent vers le bas.
Une liste de ce que vous devriez devenir
En grandissant, on nous dit d'être un million de choses. Mais que veux-tu devenir, pour toi-même ? Il est temps de vider votre esprit des attentes des autres et de commencer à trouver votre vocation.
Une liste de façons dont nous devrions nous sentir
Comme Brené Brown dit, nous ne pouvons pas engourdir sélectivement nos émotions. Si nous ignorons les aspects négatifs, nous manquons également de bonheur.
J'espère que cette liste vous rappellera que vous pouvez être triste, confus, fatigué et toujours fort.
Alors, qu'est-ce que tu penses?
N'hésitez pas à partager votre liste en commentaire !
