Aimez-vous suffisamment pour arrêter de vous critiquer. Voici une liste de citations d'acceptation de soi pour voir votre valeur et aimer vos défauts.
Si vous lisez ce blog depuis un certain temps, vous savez que j'ai eu, et que j'ai toujours, du mal avec mon poids. Je ne saute jamais une séance d'entraînement de peur que cela puisse saboter tous les efforts que j'ai faits.
L'année dernière, je sortais avec un mec. Un jour, il m'a demandé pourquoi j'étais encore gros malgré tous les entraînements. Je suis 5′8 et je pesais 135 livres à ce moment-là. Bien que je ne sois pas aussi mince qu'un modèle Instagram, cela m'a quand même surpris d'être appelé gros.
A partir de ce jour, j'étais en mode bête. Je m'entraînais plus dur, mangeais moins, déterminé à lui prouver le contraire. 'À quoi ça sert?' me suis-je demandé alors que j'étais allongé sur mon tapis de yoga, me sentant endolori sur tout mon corps.
Le fait que je veuille prouver ma valeur en dit long sur ma faible acceptation de moi-même. Je n'aimais pas mon corps tel qu'il est. C'est pourquoi un seul commentaire a brisé mon estime de soi. Aucune validation de la part des autres ne pourrait compenser le manque de validation de la mienne.
Pour moi, l'acceptation de soi, c'est comme dire : « Je ne suis pas parfait, mais je suis d'accord avec ça. Lorsque vous embrassez votre vrai moi, vous abordez vos problèmes avec calme. Vous ne vous brûlez plus en essayant de prouver aux autres qu'ils ont tort parce qu'au fond de vous, vous savez que vos défauts ne vous définissent pas.
Quels sont les signes d'une faible acceptation de soi ?
L'amour de soi se traduit différemment pour chacun de nous. Mais si vous avez une faible acceptation de vous-même, voici quelques signes courants qui peuvent résonner en vous.
- Vous avez du mal à traiter les commentaires négatifs.
- Vous vous interrogez sur votre valeur pour un revers mineur.
- Les compliments vous font vous sentir bien dans votre peau, mais le regain de confiance ne dure pas longtemps.
- Parfois, vous aimeriez être quelqu'un d'autre.
Si vous avez du mal à vous aimer et à vous embrasser de tout votre cœur, voici une liste de citations d'acceptation de soi pour vous aider à surmonter le doute.
Citations d'acceptation de soi pour aimer vos imperfections
C'est normal de ne pas être un patron et d'être juste un bébé.
Lorsque nous nous critiquons, nous sommes à la fois l'agressé et l'agresseur.
- docteur Christine Neff
Si je dois tomber, celui que je deviens me rattrapera.
– Le Baal Chem Tov
Parfois, vous ne voyez pas les millions de personnes qui vous acceptent pour ce que vous êtes. Tout ce que vous remarquez, c'est la personne qui ne le fait pas.
– Jodi Picoult
Faites la paix avec le fait que les choses se terminent et cherchez un début dans chaque fin.
– @4themelanated
L'un des plus grands regrets dans la vie est d'être ce que les autres voudraient que vous soyez, plutôt que d'être vous-même.
– Shannon L. Alder
La plus belle chose que vous aurez jamais est la relation avec vous-même.
Steve Maraboli
L'amour de soi a très peu à voir avec ce que vous ressentez pour votre moi extérieur. Il s'agit de s'accepter entièrement.
– Tyra Banks
Vous êtes imparfait, en permanence et inévitablement imparfait. Et tu es magnifique.
– Amy Bloom
Si vous n'êtes pas assez pour vous-même, vous ne serez jamais assez pour quelqu'un d'autre.
Rupi Kaur
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Un homme ne peut pas être à l'aise sans sa propre approbation.
- Mark Twain
Il est facile d'aimer les belles choses de nous-mêmes, mais le véritable amour-propre consiste à embrasser les parties difficiles qui vivent en chacun de nous.
Rupi Kaur
Profitez de l'espace entre l'endroit où vous êtes maintenant et l'endroit où vous vous dirigez.
Soistoimême; tout le monde est déjà pris.
–Oscar Wilde
L'acceptation de soi consiste à comprendre que votre valeur est distincte de vos actions et de vos qualités.
– Marisa Peer
La première chose qui doit changer est la conviction que vous devez changer.
La perfection se trouve dans l'acceptation de vos imperfections.
–Bridgett Devoe
Je peux regarder ma propre méchanceté en face et accepter son existence pendant que vous êtes occupé à recouvrir votre miroir d'un drap de lin blanc.
– C.JoyBell C.
Une fois que vous avez accepté vos défauts, personne ne peut les utiliser contre vous.
– George R. R. Martin
Au Japon, la poterie cassée est réparée avec de l'or. Les défauts sont beaux. Ainsi sont les vôtres.
Parfois, la partie la plus difficile du voyage est de croire que vous êtes digne du voyage.
–Glenn Beck
J'entends mille mots gentils à mon sujet, et cela ne fait aucune différence. Pourtant, j'entends une insulte et toute confiance s'effondre.
Rupi Kaur
Nous ne pourrons jamais obtenir la paix dans le monde extérieur tant que nous ne ferons pas la paix avec nous-mêmes.
- Dalaï Lama
Chaque instant que vous utilisez pour vous critiquer est une seconde de votre vie perdue.
– C.JoyBell C.
Les affirmations d'acceptation de soi et d'auto-compassion
Je suis un travail en cours.
Je libère tous les doutes et les insécurités.
Imparfait? je suis parfait
Je suis tout ce que j'ai. Et c'est tout ce dont j'ai besoin.
Je sortirais avec moi-même.
Je ne suis pas parfait.
Mes cheveux mes cheveux frisent après la douche.
Mes cuisses se touchent quand je marche.
J'ai fait des erreurs et j'ai des regrets.
Mais c'est moi. Et je m'aime pour ça.
Je suis qui je suis, pas qui je pense que je devrais être.
Laquelle de ces citations d'acceptation de soi vous parle ?
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