Une collection de citations de motivation d'entraînement et de citations de fitness pour ne plus jamais sauter une journée de jambe.
'Peut être demain.'
Vous êtes-vous dit la même chose un jour d'entraînement programmé ? J'ai.
Le temps est mauvais, peut-être demain. Je suis fatigué, peut-être demain. Je n'ai pas le temps aujourd'hui, peut-être demain.
Parfois, nous ne sommes pas vraiment occupés ou fatigués. Nous manquons simplement de motivation pour nous entraîner.
Il est facile de commencer un plan d'entraînement. Mais ce n'est pas si facile de s'y tenir pendant une semaine, un mois ou d'en faire un mode de vie à long terme. Un objectif de remise en forme est en quelque sorte comme n'importe quelle résolution du Nouvel An - 45% des personnes l'ont laissé tomber en un mois .
Raisons pour lesquelles vous manquez de motivation pour vous entraîner
Mais ce n'est pas parce que nous manquons parfois de motivation pour aller à la salle de sport que nous sommes paresseux ou que nous nous sabotons. Pour recharger notre motivation, savoir pourquoi nous sommes démotivés est la clé.
Choisissez-vous le type d'exercice qui vous intéresse ?
Sinon, choisissez celui qui vous passionne - celui que vous aimerez faire pendant des années.
Si vous aimez explorer la nature, la randonnée pourrait mieux vous convenir que de courir sur le tapis roulant pendant une heure. Le cardio n'est pas le seul exercice qui brûle des calories. Choisissez le plaisir, pas la torture .
Travaillez-vous dans le bon but?
Recherche montre que ceux qui s'entraînent pour un objectif de fitness spécifique, comme perdre quelques kilos, ont tendance à faire moins d'exercice que ceux qui s'entraînent pour améliorer la qualité de la vie quotidienne.
En d'autres termes, vous devriez vous entraîner pour vous sentir mieux, pas parce que vous détestez la façon dont vous vous regardez dans le miroir. Embrassez l'acceptation de soi et l'amour de soi, et faites de votre bien-être votre objectif principal.
Si vous avez besoin d'une dose supplémentaire de motivation pour démarrer votre journée, voici quelques-unes des meilleures citations de gym et citations et dictons de motivation d'entraînement .
Apprécier!
Citations de gym motivantes et citations de fitness pour vous sortir du canapé
Voyons jusqu'où je peux aller.
Rêvez grand. Vise haut.
Si vous êtes fatigué, apprenez à vous reposer, pas à abandonner.
Si c'était facile, tout le monde l'aurait fait.
Je fais ça pour moi.
Mon corps est un temple sacré. Et je suis le meilleur architecte.
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Je suis plus fort que mes excuses.
Les filles fortes ne sautent jamais les jours de jambe.
Construisez un corps qui vous rend fier.
Hustle pour le muscle.
Vous n'obtenez pas ce que vous souhaitez. Vous obtenez ce pour quoi vous travaillez.
J'aime qui je deviens.
Votre futur moi vous remerciera pour ce que vous faites aujourd'hui .
Vous êtes plus fort que vous ne le pensez.
Lève-toi, habille-toi, montre-toi.
Soyez assez fort pour vous éloigner des tentations.
La sueur est l'empreinte vers un meilleur vous.
Ne vous arrêtez pas tant que vous n'êtes pas fier.
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Les abdos sont fabriqués dans la cuisine.
Soyez sauvage. Pas moyen.
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Si cela ne vous défie pas, cela ne vous change pas.
Les résultats rapides ne durent pas. Faites-en un mode de vie.
Entraînez-vous comme une bête. Ressemble à une beauté.
N'abandonnez pas la personne que vous devenez.
Plus tard = jamais. Fais le maintenant.
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La motivation vous mènera loin. La discipline vous mènera plus loin.
Soyez la fille qui ignore fièrement toutes les notifications dans le gymnase.
Les résultats épiques commencent par des répétitions et des sets.
Personne n'est trop occupé. C'est juste une question de priorités. Faites-vous le top du vôtre.
Le seul moyen de sortir est de passer à travers.
Quand les choses changent à l'intérieur de vous, les choses changent autour de vous.
La salle de sport est mon sanctuaire.
Soyez la fille qui botte le cul.
Queue de cheval. Mode bête.
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