Tous les jours ne sont pas bons. Mais nous devons voir le bon dans les mauvais jours. Voici une liste de citations d'auto-rappel pour vous remonter le moral les mauvais jours.
Qu'est-ce que vous essayez toujours de vous rappeler, surtout les mauvais jours ?
Pour moi, j'ai tendance à oublier le fait qu'il est normal de ne pas se sentir bien.
Quand les choses deviennent écrasantes, je me dis d'être positif, dur à travers et de ne pas être un pleurnichard.
Mais plus j'essaie d'être faussement positif, plus je me sens mal. Et je me reproche de ne pas me sentir mieux, ce qui crée une spirale émotionnelle descendante.
C'est pourquoi j'ai écrit la ligne sur une note autocollante et l'ai mise sur le coin de l'écran de mon ordinateur portable. 'C'est normal de ne pas se sentir bien.' Non seulement cela me rappelle d'embrasser mes sentiments. Mais cela m'aide aussi à avoir de la compassion pour moi-même et pour les autres.
Alors, qu'est-ce que vous oubliez souvent ? Voici des citations d'auto-rappel réconfortantes pour vous remonter le moral lors d'une mauvaise journée. J'espère que ces mots vous inciteront à vous aimer davantage et à être gentil avec vous-même. Faites défiler jusqu'à la fin et dites-moi laquelle vous parle le plus !
Mauvaise journée cite comme les meilleurs rappels de soi
C'est normal de ne pas se sentir bien.
Tous les jours ne sont pas ensoleillés et roses. Certains jours sont juste difficiles et accablants. Il est tout à fait normal de se sentir triste ou épuisé lors d'une mauvaise journée. N'oubliez pas que nos émotions (y compris les mauvaises) sont ce qui fait de nous des êtres humains, et il n'y a pas de quoi avoir honte.
Une mauvaise journée n'équivaut pas à une mauvaise vie.
Il y a des milliards de cellules dans votre corps et tout ce qui les intéresse, c'est toi.
Ce n'est pas parce que vous faites des pauses que vous êtes brisé.
–Curtis Tyrone Jones
Votre corps vous aime et il mérite votre amour en retour.
Triste épelé à l'envers est Das et comme c'est parfois .
Vous l'avez en vous pour vous élever au-dessus de tout ce qui peut actuellement vous abattre.
Rien n'est une perte de temps si vous avez appris quelque chose.
Mettez-vous au haut de votre liste de choses à faire et le reste se mettra en place.
Si vous vous sentez mal toute la journée, cela peut être un rappel que vous manquez de soins personnels.
Prenez le temps dont vous avez besoin pour prendre soin de vous physiquement et mentalement. Voilà quelque activités d'auto-soins simples que vous pouvez faire même les pires jours.
Tu fais ta fille.
Les vraies filles ne sont pas parfaites et les filles parfaites ne sont pas réelles.
–Harry Styles
Puisque personne n'est parfait, pourquoi ne pas être vous-même ?
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Les étoiles ne peuvent pas briller sans obscurité.
Soyez gentil avec vous-même, tout comme vous le feriez avec tout le monde.
La meilleure récompense pour la gentillesse est le bonheur. Soyez gentil avec les autres et soyez gentil avec vous-même. Vous êtes aussi important que tout le monde.
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Et si tout ce que vous traversez vous préparait à ce que vous avez demandé ?
Parfois, nos esprits nous trompent dans une fausse négativité. Ne vous fiez pas à tout ce que votre esprit vous dit.
C'est bien d'aller au lit tôt aujourd'hui. Certains jours ne méritent tout simplement pas 24 heures .
Vous n'avez pas besoin de justifier ce que vous faites.
Tout ne sera pas facile, mais pas tout Sera difficile.
Beaucoup de choses se produiront, mais elles ne définiront PAS qui vous êtes.
Regardez au-delà de la imperfections et tu trouveras le bonheur.
Un cœur brisé peut enseigner le meilleur leçons de vie .
Le bonheur est un choix.
C'est peut-être cliché comme ça en a l'air. Mais si nous ne pouvons pas changer le monde qui nous entoure ou les opinions des autres sur nous, nous pouvons changer notre façon de réagir. Garder un liste des choses dont vous êtes satisfait pour une mauvaise journée. Parfois, les choses les plus simples créent des merveilles.
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Ce n'est pas grave si tout ce que vous avez fait aujourd'hui était de survivre .
Souviens-toi que tu as un jour rêvé d'être ou es-tu maintenant .
Célébrez les réalisations, aussi petites soient-elles. Vous méritez une salve d'applaudissements pour vos efforts.
Demander de l'aide n'est pas un échec.
Il est normal de montrer notre côté vulnérable aux personnes en qui nous avons confiance. Vulnérabilité n'est pas de la faiblesse, c'est le plus grand courage.
C'est bien d'être juste toi.
La liberté vient quand vous arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent de vous.
Ça va fonctionner.
Vous n'êtes pas en vie juste pour payer vos factures et perdre du poids.
La plupart des mauvais jours sont juste mauvais moments .
Tristesse, anxiété, dépression… Les émotions négatives sont si accablantes qu'elles brouillent parfois toutes les autres choses qui brillent. Et c'est pourquoi parfois, lorsque nous nous souvenons d'une journée, nous ne pouvons nous souvenir que de mauvaises choses. Gardez une trace de votre humeur avec un tracker d'humeur afin que vous puissiez avoir une idée claire de ce que vous ressentez réellement.
Des rappels joyeux pour les mauvais jours
Notez ces affirmations et collez-les sur votre miroir. Rappelez-vous à quel point vous êtes déjà incroyable.
Les bonnes choses prennent temps .
- Tous les problèmes n'ont pas de solution. Parfois le temps est le meilleur antidote .
- Chaque jour n'est peut-être pas bon, mais il y a quelque chose de bien dans la vie quotidienne.
5 choses à retenir dans les mauvais jours
Mes devoirs ne sont pas faits. Mais je suis sûr.
Rappel : vous n'avez pas besoin d'être parfait.
La vie c'est 10% ce qui vous arrive et 90 % de la façon dont vous réagissez à elle.
Vous n'êtes pas obligé d'expliquer ce que vous ressentez.
Riez comme si vous aviez 10 ans ; faire la fête comme si vous aviez 20 ans ; voyagez comme si vous aviez 30 ans ; pensez comme si vous aviez 40 ans ; des conseils comme si vous aviez 50 ans ; faites comme si vous aviez 60 ans ; aime comme si tu avais 70 ans.
Ne pas se sentir bien ne fait pas de vous une mauvaise personne.
Vous êtes parfait tel que vous êtes MAINTENANT.
Ça va aller.
Vous n'êtes pas : votre dépression/vos émotions/vos peurs/vos larmes/vos défauts
Vous êtes : vos rêves/votre gentillesse/vos connaissances/votre courage/votre action
Et ne perdez jamais la Youniqueness en vous
Aimez-vous ces citations d'auto-rappel?
Voici donc toutes les citations de mauvais jours pour vous remonter le moral et vous rappeler que vous êtes aimé et que tout cela est temporaire.
Lequel résonne et inspire le plus ? Dites-moi dans les commentaires!
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