Une liste de citations de vulnérabilité de Brené Brown qui expliquent pourquoi la vulnérabilité est une force
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Nous vivons dans une culture où la vulnérabilité est considérée comme quelque chose de mauvais et d'intolérable.
Nous nous efforçons d'être plus forts, meilleurs, plus riches, plus minces. Il semble que s'il y a un jour où nous ne nous améliorons pas d'une manière ou d'une autre, ce jour est perdu.
J'aligne moi-même le mot «vulnérabilité» avec faiblesse, échec et un tas d'autres mots que je déteste absolument… jusqu'à ce que je tombe sur le célèbre Ted Talk que Brené Brown a donné il y a 7 ans.
Cela m'a époustouflé et a changé ce que je pense de la vulnérabilité. Alors je creuse un peu plus dans ses livres sur la vulnérabilité, le courage et la force.
Voici une liste de citations de Brené Brown sur la vulnérabilité que j'ai trouvées particulièrement perspicaces. J'espère que ces citations inspirantes vous seront également utiles.
Citations de Brené Brown sur la vulnérabilité
Lorsque vous fermez la vulnérabilité, vous fermez occasion .
– Brené Brown
Si nous nous protégeons de tout feedback, nous arrêtons croissance .
– Brené Brown
Nous devons enlever le armure , posez le armes , se présenter et se laisser voir.
– Brené Brown, Osez diriger
Appartenir à nous-mêmes signifie être appelé à être seul - à braver le désert de incertitude , vulnérabilité , et critique .
– Brené Brown, Braver le désert : la quête d'une véritable appartenance et le courage de rester seul
C'est beaucoup plus facile de dire ' je m'en fous ' que de dire ' Je suis blessé “.
– Brené Brown, Rising Strong
Échanger la joie contre moins de vulnérabilité est un Traiter avec le diable . Et le diable ne paie jamais.
– Brené Brown, Rising Strong
Par définition, entrepreneuriat est vulnérable. Tout dépend de la capacité à gérer et à gérer l'incertitude.
– Brené Brown
Rien n'est aussi inconfortable, dangereux et blessant que de croire que je suis debout sur le dehors de ma vie en regardant à l'intérieur et en me demandant comment ce serait si j'avais le courage de me montrer et de me laisser voir.
– Brené Brown
Mais la vulnérabilité n'est pas la faiblesse ; c'est notre mesure la plus précise du courage.
– Brené Brown, Braver le désert
Faire l'expérience de la vulnérabilité n'est pas un choix — le seul choix que nous ayons est de savoir comment nous allons répondre lorsque nous sommes confrontés à l'incertitude, au risque et à l'exposition émotionnelle.
– Brené Brown, audacieusement
Nous pouvons être notre pire quand nous avons peur, ou notre meilleur, le plus courageux.
– Brené Brown
Vulnérabilité - la volonté de se montrer et d'être vu avec aucune garantie de résultat .
– Brené Brown, Rising Strong
Se réveiller tous les jours et aimer quelqu'un qui peut ou non nous aimer en retour, dont nous ne peut pas assurer , qui peuvent rester dans nos vies ou partir sans préavis, qui peuvent être fidèles jusqu'au jour de leur mort ou nous trahir demain - c'est la vulnérabilité.
– Brené Brown
Lire aussi : 24 citations inspirantes qui prouvent que la vulnérabilité n'est pas la faiblesse
Nous ne pouvons pas sélectivement engourdir les émotions. Lorsque nous engourdissons les émotions douloureuses, nous engourdir les émotions positives .
– Brené Brown
Que tenteriez-vous de faire si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer ? J'ai poussé cette question hors de ma tête pour faire place à une nouvelle question : Qu'est-ce qui vaut la peine d'être fait même si j'échoue ?
– Brené Brown, Audacieusement
Nous pouvons choisir le courage ou nous pouvons choisir le confort, mais nous ne pouvons pas avoir les deux. Pas en même temps.
– Brené Brown, Monter fort
La vulnérabilité n'est pas gagner ou perdre ; c'est avoir le courage de se montrer et d'être vu quand on a aucun contrôle sur le résultat.
– Brené Brown
Il est facile d'arriver à cet endroit où nous ne faisons que des choses que nous savons déjà bien faire. J'adore cet endroit. Mais ce n'est pas bon pour moi.
– Brené Brown
J'apprends que reconnaître et se pencher sur l'inconfort de la vulnérabilité nous apprend à vivre avec joie , Reconnaissance , et la grâce .
– Brené Brown
Si vous avez créé une culture de travail où la vulnérabilité n'est pas acceptable, vous avez également créé une culture où innovation et la créativité ne sont pas d'accord.
– Brené Brown
On se dit : je ne vais pas me permettre de ressentir cette joie car je la connais ne durera pas .
– Brené Brown, Les dons de l'imperfection
La paralysie de la vie, c'est aussi tous les rêves que nous ne suivons pas à cause de notre profonde la crainte d'échouer, de faire des erreurs et de décevoir les autres.
– Brené Brown, Les dons de l'imperfection
Dos fort. Devant souple. Coeur sauvage.
– Brené Brown
Nous n'avons pas besoin d'être parfaits , juste engagé et déterminé à aligner les valeurs sur l'action.
– Brené Brown, audacieusement
Voici ce qui est vraiment au cœur de Sans réserve :
Digne maintenant.
Pas si.
Pas quand.
Nous sommes dignes d'amour et d'appartenance maintenant.
Juste cette minute.
Tel quel.
– Brené Brown
Jusqu'à ce que nous puissions tolérer la vulnérabilité et la transformer en Reconnaissance , des sentiments d'amour intenses évoqueront souvent le peur de perdre .
– Brené Brown, Les dons de l'imperfection
À bout de souffle tout en se portant volontaire pour donner aux autres la RCR n'est pas héroïque. C'est l'étouffement par le ressentiment.
– Brené Brown
Une grande partie de la beauté de la lumière doit son existence à l'obscurité.
– Brené Brown, audacieusement
Peu importe ce qui est fait et ce qui reste à faire, je suis assez. C'est aller se coucher le soir en pensant, Oui, je suis imparfait et vulnérable et parfois effrayé, mais cela ne change rien à la vérité que je suis aussi courageux et digne d'amour et d'appartenance.
– Brené Brown, Les dons de l'imperfection
La douleur ne s'atténuera que lorsque nous accuser réception et prenez-en soin.
– Brené Brown, Braver le désert
Engourdir le foncé et tu engourdis le lumière .
– Brené Brown, audacieusement
S'intégrer, c'est évaluer une situation et devenir qui vous devez être pour être accepté. Qui appartiennent , d'autre part, ne nous oblige pas à changer qui nous sommes ; il exige que nous soyons qui nous sommes .
– Brené Brown, audacieusement
Ce n'est que lorsque nous aurons le courage d'explorer les ténèbres que nous découvrirons le pouvoir infini de notre lumière.
– Brené Brown, audacieusement
Accepter nos vulnérabilités est risqué mais pas aussi dangereux que renoncer à l'amour et l'appartenance et la joie.
– Brené Brown, Les dons de l'imperfection
quand nous Nier notre émotion, elle nous possède.
– Brené Brown, Braver le désert
Bienveillance : Être chaleureux et compréhensif envers nous-mêmes lorsque nous souffrons, échouons ou nous sentons inadéquats, plutôt que d'ignorer notre douleur ou de nous flageller avec une autocritique.
– Brené Brown, audacieusement
Mon protéger exigeait que je reste petit et silencieux derrière pour ne pas attirer l'attention sur mes imperfections et mes vulnérabilités. C'était épuisant .
– Brené Brown, audacieusement
Parfois, notre premier et plus grand défi demande Support .
– Brené Brown, audacieusement
Rester vulnérable est un risque que nous devons prendre si nous voulons faire l'expérience de la connexion.
– Brené Brown, Les dons de l'imperfection
Le paradoxe de l'authenticité : la vulnérabilité est la dernière chose que je veux que vous voyiez en moi et le première chose que je recherche en toi.
– Brené Brown
Peut-être avons-nous perdu notre emploi ou gâché un projet, mais ce qui rend cette histoire si douloureuse, c'est ce que nous nous disons de la nôtre l'estime de soi et la valeur.
– Brené Brown, audacieusement
Les imparfait livre qui est publié est meilleur que le parfait livre qui ne quitte jamais mon ordinateur.
– Brené Brown, audacieusement
Oser ne veut pas dire que je suis prêt à risquer l'échec. Oser c'est dire je sais Je finirai par échouer, et je suis toujours dedans .
– Brené Brown, Osez diriger
Cette peur profonde que nous avons tous d'avoir tort, d'être rabaissé et de nous sentir inférieur à, est ce qui nous empêche de prendre les risques nécessaires pour faire avancer nos entreprises.
– Brené Brown, audacieusement
Il y a un fissure dans tout. C'est ainsi que le lumière entre.
– Brené Brown, audacieusement
Choisir l'authenticité, c'est cultiver le courage d'être imparfait, de poser des limites et de se laisser vulnérable .
– Brené Brown, Les dons de l'imperfection
Lire aussi : Comment établir des limites personnelles saines étape par étape
Je suis tellement reconnaissant, parce que se sentir vulnérable signifie Je suis vivant .
Nous aimons voir la vérité brute et l'ouverture chez les autres, mais nous avons peur de les laisser voyez-le en nous .
– Brené Brown, audacieusement
Ce que nous savons importe mais qui nous sommes importe plus.
– Brené Brown, audacieusement
Lorsque nous nous isolons de la vulnérabilité, nous nous éloignons des expériences qui apportent but et signification à nos vies.
– Brené Brown, Rising Strong
Laquelle de ces citations de Brené Brown résonne en vous ?
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