5 façons subtiles de s'en foutre

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J'envie chaque être humain qui est né avec l'attitude 'Je m'en fous'. C'est un don que je n'ai pas.

Je sais que vous n'êtes pas ici pour vous inscrire à des conneries d'entraide, donc je ne vous dirai pas de 'les ignorer'. Savoir est une chose, faire en est une autre. Après des années de lutte contre les commentaires imaginaires, voici 5 façons d'arrêter de foutre le bordel qui fonctionnent réellement.





5 façons faisables d'arrêter de se soucier de ce que les autres pensent

1. Gardez à l'esprit que 'nous allons tous mourir de toute façon'

La vidéo de Bases Zeus m'a fait rire pendant une minute. Qui ne va pas mourir, n'est-ce pas ?



Puisque les jugements et les critiques ne vous feront pas vivre plus longtemps, pourquoi devriez-vous vous en soucier de toute façon ? C'est peut-être un conseil de pro de la vie assez sauvage, mais cela tue définitivement les doutes inutiles.

2. Surchargez progressivement votre niveau de tolérance

L'insécurité a toujours fait partie de ma vie. J'ai écouté des tonnes d'experts en entraide parler de la façon de jouez 'hors de votre zone de confort'. Après plusieurs tentatives traumatisantes, j'ai clairement conscience que ce n'est pas pour moi.



C'est pourquoi les conseils de Evan Carmichael semble être une approche plus pratique. 'Il est important de comprendre à quel point vous pouvez supporter de la merde et de la négativité', a déclaré Evan sur son chaîne Youtube .

Connaître votre limite et jouer juste en dessous vous mettra légèrement mal à l'aise sans vous briser. Votre force mentale suit le ' surcharge progressive ” principe de renforcement musculaire. Comme vous êtes plus habitué à être 'légèrement inconfortable', votre niveau de tolérance augmentera également.

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3. Trouvez un objectif suffisamment fort pour vous faire ignorer les critiques

Trouvez votre pourquoi.

Par exemple, vous voulez créer un blog mais vous avez trop peur de le faire car échouer peut vous faire mal paraître. Au lieu de supposer ce qui peut arriver, réfléchissez à la raison pour laquelle vous voulez le faire en premier lieu.

Peut-être que vous voulez gagner de l'argent et offrir une vie meilleure à votre famille. Peut-être que vous voulez partager votre idée et aider les autres. Creusez profondément et trouvez votre intention inébranlable . Si votre objectif est suffisamment fort, les jugements ne pourront pas vous distraire.

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Cela peut sembler difficile au début. Mais une fois que vous avez goûté le le moindre succès , vos doutes disparaîtront. Ce que les autres pensent ne vous importera plus car votre temps sera trop précieux pour cela.

4. Comprendre les motivations des ennemis

Je ne parle pas de votre famille ou de vos proches qui critiquent parce qu'ils s'en soucient. Je parle des gens qui vous jugent parce que C'EST CE QU'ILS FONT.

Vous faites peut-être quelque chose qu'ils n'osent pas faire. Votre courage et votre talent les menacent. Les commentaires haineux sont la façon dont ils attaquent. Mais n'est-ce pas pathétique s'ils ne contribuent au monde que par la haine et des critiques non constructives ? Ayez pitié d'eux si vous le pouvez. Pardonnez, oubliez et avancez. Vous avez une vie incroyable devant vous.

5. Écrivez-les et écrasez-les

Si vous voulez arrêter de vous foutre de ce que les autres pensent de vous, il y a une chose que vous devez réaliser : les critiques ne sont pas aussi mauvaises que vous pouvez l'imaginer. Vous devez arrêter de vous saboter avec des mots qui ne peuvent pas vous mordre physiquement.

Une excellente façon d'arrêter de se soucier des jugements des autres est d'écrire les plus blessants que vous puissiez imaginer. Brûlez-le, déchirez-le, jetez-le, tout ce que vous voulez. Voir? Vous êtes tellement plus puissant que ce que les autres pensent de vous. Il est temps de reprendre le contrôle de votre vie.

Et maintenant?

J'ai trouvé ce livre particulièrement utile pour lutter contre les insécurités et l'anxiété.

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Alors c'est tout. J'espère que ces idées d'autonomisation vous aideront à cesser de vous soucier de ce que les autres pensent afin que vous puissiez vous mettre en premier.

Si vous avez des histoires sur la façon dont arrêter de donner des f*cks change votre vie, laissez-le dans le commentaire !