La guérison demande de la force. Et cette liste de tatouages de santé mentale raconte les histoires parfaites derrière la lutte contre les maladies mentales.
Tout le monde ne comprend pas les luttes des personnes ayant des problèmes de santé mentale. Tout comme une personne normale et en bonne santé ne comprendrait pas comment l'asthme ne peut pas respirer avec autant d'air autour. Et c'est logique que les patients atteints de maladie mentale préfèrent garder le silence sur leurs problèmes.
C'est pourquoi les tatouages de santé mentale sont des déclarations audacieuses. Au lieu de faire semblant d'aller bien, les porteurs choisissent d'être honnêtes avec leurs sentiments. Et ils font en sorte que d'autres personnes ayant des difficultés similaires se sentent moins seules. Qu'il s'agisse d'anxiété, de dépression ou d'autres troubles mentaux, ces tatouages envoient un message clair : la santé mentale, c'est aussi la santé.
Et vous n'avez pas besoin d'être un patient pour porter un tatouage de santé mentale. Certains de ces tatouages sont des rappels pour embrasser vos sentiments. Certains racontent une histoire personnelle. Faites défiler. Et si vous résonnez avec les tatouages suivants, considérez-les comme votre prochaine encre.
Clause de non-responsabilité: Cette collection de tatouages de santé mentale est uniquement à titre d'inspiration. Veuillez ne pas copier l'illustration. Si vous aimez ces tatouages, suivez les artistes et montrez-leur votre soutien.
Tatouages de santé mentale profonde avec sens
N'arrêtez pas de guérir
Ce tatouage au cou est l'engagement le plus stimulant que l'on puisse faire pour soi-même. Bien sûr, la guérison n'est pas linéaire et il peut y avoir des rebondissements. Mais tant que vous n'abandonnez pas, vous serez là.
Voir le bien
Les choses ne vont peut-être pas toujours bien. Mais il y a du bon dans tout.
C'est bon
C'est normal de ressentir, d'apprendre, de faire des erreurs et de recommencer. Ce joli tatouage laisse le blanc à remplir. Quelle est votre réponse ?
Cœur ouvert, esprit ouvert
Gardez votre esprit et votre cœur ouverts. Et vous inviterez de bonnes vibrations et de la positivité à la vie.
Perdre le contrôle – un tatouage abstrait sur la cuisse
Parfois, plus vous essayez de tout contrôler, moins vous pouvez réellement contrôler. Mais quand vous apprenez à lâcher prise, vous stressez moins. Et vous laissez libre cours à votre créativité. Ce tatouage conceptuel illustratif met parfaitement l'idée sur la peau.
Voir le bien - un tatouage d'omoplate inspirant
Moth représente la passion et le changement en termes spirituels. Dans un monde de ténèbres, un papillon trouvera son chemin vers la lumière. Un tatouage de papillon de nuit rappelle qu'il y a toujours de l'espoir malgré les difficultés que l'on traverse.
Pas bon
La beauté de l'encre blanche est qu'elle n'est perceptible que sous la lumière UV. Ce tatouage de citation joue à la fois avec l'encre traditionnelle et blanche. Il dit: 'Je vais bien.' Mais lorsque vous observez sous une lumière UV, cela devient 'Je suis brisé'.
Cela démontre les luttes mentales cachées du porteur, ce qui est malheureusement la même chose que beaucoup de gens vivent.
Allez avec votre cœur - un tatouage d'avant-bras créatif
Votre instinct, vos intuitions sont plus puissantes que vous ne l'imaginez. Se fier à son intuition, c'est se faire confiance. Quand tu te retrouves trop réfléchir ou suranalyse, pourquoi ne pas revenir à l'essentiel et écouter votre cœur ?
Sentiments partagés
Les émotions sont compliquées. Vous pouvez vous sentir heureux et triste, confiant et effrayé en même temps. Aussi déroutant que cela puisse être, c'est parfaitement normal. Apprenez à les observer et à les accueillir. Vos sentiments font aussi partie de vous.
C'est bon de ne pas aller bien
Dans ce tatouage de style ignorant, le cœur est poignardé à une douzaine d'endroits différents et saigne. Mais il dit toujours: 'Je vais bien.' C'est ce que font souvent les personnes atteintes de maladies mentales : cacher leurs problèmes et faire semblant d'aller bien.
Mais vous ne pouvez pas guérir en cachant votre blessure. Alors parlez-en à un professionnel ou à une personne de confiance. Cela pourrait être la première étape de votre parcours de guérison.
Être fort
La force mentale s'acquiert par la pratique. Vous pouvez apprendre à être fort, comme indiqué dans ce tatouage.
Embrassez chaque côté de vous
Chaque version de vous fait partie de vous. Donc, que vous vous sentiez bien ou mal maintenant, vous êtes vous-même. Et il n'y a rien de mal à cela.
Un tatouage profond qui montre comment c'est d'avoir un trouble bipolaire
Ce n'est pas grave si vous ne comprenez pas toujours comment fonctionne votre esprit. Et vous n'en avez pas besoin. Écoutez ce que votre esprit a à vous dire.
Un tatouage en spirale qui représente la bataille intérieure
Une idée fausse courante au sujet de la maladie mentale est que la guérison est linéaire. Vous prenez des pilules, vous allez voir des thérapeutes et vous êtes guéri une fois pour toutes.
En réalité, les personnes qui souffrent d'anxiété, de dépression ou d'autres problèmes de santé mentale luttent avec eux pendant longtemps. La guérison va et vient. On peut se sentir extatique aujourd'hui mais morose demain.
Le tatouage en spirale est un excellent rappel que la pâte intérieure est plus difficile que ce à quoi elle ressemble de l'extérieur. Et nous ne devrions jamais juger le parcours de quelqu'un par le calme qu'il semble être.
Juste suspendu
La dépression ne se traduit pas toujours par de la tristesse. Parfois, c'est juste un engourdissement, ne pas se sentir triste ou heureux. Ce tatouage représente parfaitement ce que c'est que d'être émotionnellement engourdi - vous vous sentez détaché de la réalité, suspendu, regardant, mais pas en train de faire face.
Si seulement il y a un bouton
Mais ce bouton n'existe pas. Ce tatouage est un excellent rappel d'être gentil avec vous-même pendant les sautes d'humeur. La dernière chose que vous voulez faire est de vous reprocher d'être émotif ou faible.
Un tatouage pour détoxifier votre cerveau
Le bien-être mental ne signifie pas se sentir heureux tout le temps. Et cela n'égale absolument pas la positivité forcée. Lorsque vous ne vous permettez pas de vous sentir mal ou démotivé, cela vous empêche d'accepter votre vrai moi.
Un petit tatouage qui reflète la lutte mentale
Pour certaines personnes, « être heureux » est plus facile à dire qu'à faire. Ne blâmez personne d'être de mauvaise humeur. Nous avons tous une histoire que nous ne racontons pas.
'Cela aussi passera' - un tatouage de citation en point-virgule
Juste parce que tu es avoir une mauvaise journée ne signifie pas que vous avez une mauvaise vie. Les tempêtes passeront toujours et aucun sentiment n'est définitif. Tout comme le point-virgule, si vous choisissez de continuer, votre histoire ne sera pas encore terminée.
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Le brouillard cérébral
Parfois, une nouvelle idée est cachée dans le brouillard. Laissez-vous confondre, perdez-vous et ressentez ce que vous ressentez.
Un tatouage pour chasser votre stress
Dans la vraie vie, vous ne pourrez peut-être pas éliminer le stress aussi facilement que le montre ce tatouage. Mais c'est un rappel pour abandonner ce que vous ne pouvez pas contrôler.
Les pilules du bonheur
Concentrez-vous sur le bien, et le bien s'améliore.
Continuez à espérer
Deux doigts croisés représentent le souhait de bonne chance. Si vous vous sentez déprimé, un tatouage aussi positif peut changer votre humeur.
La cloche de la santé mentale
À première vue, la cloche ne semble avoir rien à voir avec la sensibilisation à la santé mentale. Mais c'est maintenant le symbole de Santé mentale Amérique qui porte un sens profond.
Selon l'organisation, les asiles avaient l'habitude d'attacher les patients atteints de maladie mentale avec des chaînes et des fers. Ce n'est que dans les années 1950 que cet acte cruel a été abandonné.
Mais aujourd'hui, les malades mentaux se battent encore avec des chaînes invisibles : incompréhension, rejets et discrimination. La cloche sert de rappel pour sensibiliser la communauté tout en prenant soin de notre propre santé mentale.
Sous le masque
Vous n'avez pas besoin de faire semblant de sourire ou de faire semblant d'aller bien quand vous ne l'êtes pas. Validez vos sentiments car ils font partie de vous.
Ne doutez pas de vous – un tatouage de cuisse minimaliste
Les doutes tuent plus de rêves que l'échec ne le fera jamais. Apprenez à faire taire votre discours intérieur négatif et remplacez-le par des affirmations.
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'Comment vous sentez-vous aujourd'hui' - un tatouage mignon mais significatif
Notre émotion nous rend humains et il est normal de se sentir triste, dépassé ou démotivé. Mais votre valeur n'a rien à voir avec ce que vous ressentez. Vous êtes aimé, capable et fort même lorsque vous vous sentez de mauvaise humeur.
Un smiley pour vous remonter le moral lorsque vous avez besoin d'un ascenseur
Et ce petit tatouage au doigt sourira toujours en retour. Parfois, c'est tout ce dont vous avez besoin dans une mauvaise journée.
Les produits chimiques heureux
La sérotonine est l'un des 'produits chimiques heureux'. Il stabilise l'humeur et apporte de la joie. Les personnes souffrant d'anxiété ou de dépression ont un taux de sérotonine plus faible. Ce joli tatouage de molécule peut pomper de la sérotonine supplémentaire dans votre corps et vous remonter le moral si vous vous sentez déprimé.
Un tatouage de dopamine derrière l'oreille
Un autre produit chimique heureux est la dopamine. C’est un neurotransmetteur qui nous aide à nous concentrer et à nous sentir joyeux. Ce petit tatouage derrière l'oreille représentera votre personnalité positive.
Les penseurs
Trop réfléchir tue la joie et la créativité. Ruminer sur le passé ou s'inquiéter de l'avenir ne change pas le présent. Lâchez ce que vous ne pouvez pas contrôler. Et concentrez-vous sur ce que vous pouvez.
Il est temps de recharger – un simple tatouage de batterie
Prendre du temps pour se ressourcer est productif. Honorez vos besoins.
La guérison est un processus
Vous ne vous sentirez probablement pas bien le premier jour de votre processus de récupération. En fait, l'anxiété, le trouble bipolaire ou d'autres maladies mentales reviendront vous hanter de temps à autre. La guérison n'est pas linéaire, mais le temps est puissant. Lorsque vous regarderez en arrière dans une semaine ou dans 6 mois, vous serez fier d'avoir fait le premier pas.
La vulnérabilité est le nouveau fort
Quelle est la dernière fois que tu as pleuré ? Et pourquoi? Qu'il s'agisse d'une perte ou d'une rupture, pleurer n'a pas à rougir. Nous gérons tous différemment les chagrins d'amour, et pleurer est l'une des nombreuses façons. Au lieu de vous enfermer, créez un endroit sûr pour exprimer vos émotions. Cela peut être votre chambre, la nature ou quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance.
Un tatouage en point-virgule pour les survivants de maladies mentales
Vous êtes plus fort que vous ne le pensez. Embrassez votre esprit de combattant.
Un tatouage de bourdon
Les abeilles ne sont pas un symbole commun de la santé mentale. Mais les tatouages d'abeilles peuvent avoir différentes significations et histoires. Les ailes d'une abeille sont relativement petites par rapport au corps.
Mais ils sont toujours capables de battre 230 fois par seconde et de créer suffisamment de portance pour voler. C'est la preuve que peu importe à quel point nous nous considérons comme petits, nous ne devons jamais saper notre force.
L'amour n'est pas toujours la réponse
Si l'amour vous a fait beaucoup de mal, c'est normal de ne pas en vouloir dans votre vie maintenant. Donnez-vous du temps et de l'espace pour guérir.
Tatouage point-virgule pour l'âme dure
Les petits tatouages peuvent être stimulants. Ce 'toujours là' tatouage au poignet est un insigne d'honneur pour les survivants de la maladie mentale.
L'amour de soi est le meilleur amour - un tatouage féminin sur l'avant-bras
Ce magnifique tatouage abstrait est le meilleur rappel d'amour-propre. Vous pouvez être un million de choses : fou, idiot, créatif et incroyable en même temps. La beauté ne consiste pas à faire semblant d'être quelqu'un d'autre. Il s'agit de trouver votre moi authentique et de laisser transparaître vos qualités.
Papillons à l'intérieur du bras
Les tatouages de papillons ont différentes significations. Dans tatouages de couples , le papillon est souvent considéré comme un symbole de compatibilité. Individuellement, les papillons représentent la renaissance et la force.
Né chenille, un papillon doit subir des transformations radicales pour voler. C'est un rappel que les tempêtes passeront et cela nous rendra plus forts.
Ne pas traiter le tatouage de grenouille
Parce que vous n'avez pas besoin de résoudre tous vos problèmes en une journée.
Tu ne connais pas mon histoire
Tous les chapitres de la vie ne sont pas lus à haute voix. Si vous connaissez quelqu'un en difficulté, soutenez-le avec acceptation et gentillesse.
L'esprit nuageux
Parfois, le pire endroit où vous pouvez être est dans votre tête.
Aucun sentiment n'est définitif
Personne n'est seul dans la lutte contre la maladie mentale. Si la douleur ne disparaît pas, parlez-en à un thérapeute ou trouvez des traitements qui fonctionnent pour vous. Demander de l'aide est le début de la reprise de vos forces.
La lutte qui n'est jamais racontée
Vous pouvez avoir l'impression d'être dans un trou noir et personne ne comprend votre douleur. Mais vous n'êtes pas le seul. Des tatouages de santé mentale expressifs comme celui-ci relient les gens et font en sorte que chacun se sente moins seul.
Surcharge des réseaux sociaux
Ce que vous voyez sur les réseaux sociaux n'est pas toujours réel. Ce tatouage noir et gris montre la pression que les médias sociaux ont exercée sur nous. Si vous êtes stressé par les normes irréalistes imposées par les plateformes sociales, c'est peut-être une bonne idée de ne plus suivre et de désinstaller.
Dis ce que tu penses
L'amour, malheureusement, n'est pas toujours ce qui nous maintient dans une relation. Parfois, cela peut être la peur de ne pas rencontrer quelqu'un de mieux ou de briser le cœur de quelqu'un. Si une relation ne suscite pas de joie ou n'inspire pas la croissance, elle n'est saine pour aucun de vous. Il est de votre responsabilité de faire confiance à vos sentiments et de couper ce qui ne vous sert plus.
Un tatouage de citation pour les penseurs
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Tout est dans ta tête
Il est temps de sortir
Parfois, vous n'avez pas besoin de plus pour résoudre vos problèmes. Vous avez besoin de moins : moins de personnes toxiques, moins d'auto-accusation, moins de rumination... Ce petit tatouage de bouton peut vous aider à mettre fin à une spirale descendante.
Toujours voir le bien dans chaque jour
Parfois, vous êtes à une décision de vivre une vie meilleure. Et cette décision peut simplement consister à croire qu'aujourd'hui est une bonne journée. Ce que vous croyez, vous le manifestez.
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Pourquoi le bleu – un beau tatouage de script
Soit brave
Si vous ne pouvez pas vaincre la peur, faites-le effrayé.
Profiter du présent
Carpe diem signifie 'saisir le jour' en latin. Il reflète la philosophie de vie du porteur de vivre dans l'instant. Cette citation tatouage sur le côté du cou n'est pas seulement un bel ornement mais aussi un message puissant.
Vous n'êtes pas perdu
La pire chose que l'on puisse être est d'avoir tout compris tôt dans sa vie. Explorez, faites des erreurs, partez à l'aventure. Si vous ne quittez pas les anciens chemins, vous ne saurez jamais ce qui vous attend.
Un tatouage de poésie profonde
Origine inconnue
Vous êtes plus fort que vous ne le pensez.
Différent et beau
Si vous avez l'impression de ne pas vous intégrer, vous vous démarquez probablement. Les choses qui vous rendent bizarre sont les mêmes choses qui vous rendent spécial.
Lequel de ces tatouages de santé mentale résonne avec vous?
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