Meilleur coussin de méditation et comment choisir celui qui vous convient

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Oreillers, coussins, banc, chaises… Il existe tellement de supports de méditation différents disponibles sur le marché.

Mais lequel est le meilleur coussin de méditation et comment choisir celui qui nous convient ?



Dans cet article, nous allons parler des meilleurs supports de méditation et de ce qu'il faut regarder lors du choix de votre propre coussin de méditation.

Table des matières

#Meilleur choix : Siège de méditation Alexia



Idéal pour: les méditants en position du lotus ou ceux qui souffrent de douleurs chroniques ou de maux de dos

Que vous soyez un débutant en méditation ou un méditant avancé, le offre un confort avec un soutien suffisant.
Conçu de manière ergonomique pour une position parfaite du lotus, le genou, la hanche et le dos sont entièrement soutenus. Le dos est considérablement relevé pour garder la poitrine ouverte. Plus léger que le sarrasin et plus ferme que le coton, le rembourrage en mousse de néoprène est suffisamment ferme pour supporter le poids du corps tout en gardant l'ensemble de la chaise légère et portable.
Nous dirions que le siège de méditation Alexia offre confort et soutien à la plupart des méditants, à l'exception de ceux qui préfèrent la position à genoux.

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# 2 Lieu: Oreiller Zafu de yoga de la paix

Idéal pour : les débutants avec un budget ou ceux qui ont besoin de l'utiliser en classe ou en voyage

Noté 4,8 sur 5 sur Amazon, le Yoga de la paix Zafu est notre meilleur coussin de méditation pour une raison. Différent de certains zafus au sarrasin du marché, ce coussin n'est pas trop bourré à l'intérieur, il épouse donc mieux les contours du corps.
Avec une hauteur parfaite, une housse lavable et 6 coloris au choix, c'est le meilleure alternative budgétaire à notre chaise de méditation préférée. Pour le prix, nous pensons que c'est le meilleur coussin pour les débutants.

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Lieu n ° 3: Oreiller Brentwood Home Crystal Cove

Idéal pour : les méditants aux jambes croisées qui préfèrent s'asseoir plus haut ou qui recherchent un oreiller multifonctionnel

Légèrement plus grand que notre oreiller de méditation de deuxième place, le coussin de méditation maison Brentwood peut fonctionner comme un zafu ou un zabuton. Cela signifie que vous pouvez soit vous asseoir avec vos deux jambes sur le coussin en position du lotus. Ou vous pouvez mettre vos jambes croisées sur le sol ou sur un coussin supplémentaire.
Il est également conçu avec un beau motif matelassé détaillé. Si vous voulez avoir un coussin élégant pour correspondre à votre décoration intérieure en plus de sa fonction principale, cet oreiller sera un bon ajustement.
Le seul problème que nous avons avec cet oreiller est le rembourrage. Contrairement à notre deuxième recommandation, certains consommateurs se sont plaints que cet oreiller se sent un peu 'raide' pour s'asseoir. Mais cela peut être résolu en enlevant une partie du remplissage à votre goût.

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Comment choisir les meilleurs coussins de méditation

Nous prenons nos décisions en fonction de 3 aspects d'un coussin ou d'une chaise de méditation : LA TAILLE , REMPLISSAGE et DURABILITÉ .

La hauteur du coussin décide si votre colonne vertébrale est effectivement surélevée . Une élévation appropriée vous permettra de respirer en douceur même en gardant la position pendant des heures.

Le rembourrage décide si le coussin ou la chaise est assez ferme pour supporter le poids . Trop molle, votre hanche va s'enfoncer dans l'oreiller ce qui provoque des maux de dos. Trop dur, votre hanche prendra la majeure partie de la pression et affectera la circulation sanguine du bas de votre corps.

La durabilité est un autre élément majeur que nous examinons lors du choix d'un oreiller de méditation. Nous recherchons soutien à la méditation ou au yoga qui dure. Ainsi, nous accordons une attention particulière aux avis donnés par les acheteurs qui ont possédé l'oreiller pendant 6 mois ou plus.

Ce que nous NE RECOMMANDONS PAS

1. Nous ne recommandons plus aucun ensemble zafu et zabuton en raison du fait que la plupart d'entre eux ont tendance à être en quelque sorte hors de prix.
Si vous voulez un rembourrage supplémentaire pour votre genou, procurez-vous un zabuton séparé en plus d'un oreiller zafu. Dans la plupart des cas, le prix total serait inférieur à un ensemble. Et vous aurez un contrôle total sur le choix de la hauteur dont vous avez besoin.
2. Siège de votre oreiller d'âme a des tonnes de critiques positives sur Amazon pour le prix et le confort qu'il offre. Nous ne le listons pas comme l'un de nos meilleurs choix pour le problèmes de bogues signalés . Et c'est pourquoi nous préférons mieux que les coussins de sarrasin.

Comment le soutien est-il important pour la méditation

Quand tu es le premier , 5 minutes sur votre canapé ou sur votre lit ne seraient pas un problème.

Au fur et à mesure que vous progressez dans votre pratique, la durée de chaque séance de méditation s'allonge. Et vous devrez être dans une posture parfaite pour garder votre esprit concentré et votre respiration stable.

C'est alors qu'un coussin de méditation devient utile. Un bon oreiller de méditation maintient votre colonne vertébrale alignée et droite . En soulevant votre bassin, il vous est plus facile de rester éveillé et concentré.

Différentes positions de méditation

image de Pinterest

Meilleur support de méditation pour la position à genoux

Alors que le lotus est la posture de méditation la plus préférée, certains favorisent une position à genoux (à savoir la position 'seiza').

Si vous êtes un méditant du genou, au lieu des oreillers traditionnels, un banc peut vous convenir mieux.

Avec un banc de méditation, votre hanche est surélevée. Il y a suffisamment d'espace pour mettre vos jambes sous le banc afin de les empêcher de s'engourdir.

De plus, les bancs sont plus stables pour le seiza que les coussins, vous êtes donc moins susceptible de vous déplacer pendant vos séances.

Meilleur banc de méditation pour la posture à genoux :
Banc en bois d'acacia de Meditation Designs

est fait à la main avec du bois d'acacia, qui est généralement utilisé dans les revêtements de sol en raison de sa durabilité.
Le banc est conçu pour être légèrement inclinable pour mieux s'adapter à la position de saisie. Il est aimé de ce professeur de méditation ainsi que ses élèves. La plupart des acheteurs ont signalé 'une amélioration' dans leurs pratiques de méditation. Voir tous les avis ici ☛ Meilleures offres aujourd'hui

Nos dernières pensées

Nous ne pouvons pas simplement dire lequel est le meilleur support de méditation pour vous car nous avons tous des besoins différents.

Mais un bon coussin doit pouvoir vous permettre de rester concentré, de vous apporter du confort et de vous protéger contre les blessures.

C'est certainement un investissement valable pour ceux qui veulent faire un pas en avant dans la méditation.

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