Les leçons que la mort de mon père m'a apprises sur le deuil, la vie et le passage à autre chose
Mon père est décédé d'une crise cardiaque au début de 2021. Tout comme je pensais que les choses iraient mieux maintenant que 2020 est terminée, la vie a prouvé le contraire.
Pendant des jours, j'ai oscillé entre engourdi et sensible. Et mettre mes sentiments en mots est plus difficile que prévu. Mais la perte m'a appris quelque chose que je ne pourrais apprendre nulle part ailleurs.
Si vous avez perdu un être cher, j'espère que ces leçons que j'ai apprises de la perte de mon père vous feront vous sentir moins seul.
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Les leçons de vie que j'ai apprises de la mort de mon père
Chacun fait son deuil différemment
Au service commémoratif de mon père, j'étais probablement le seul à ne pas verser une larme. Tout le monde pleurait. Mais j'étais engourdi. Alors que je fixais le sol, le reste du monde semblait s'estomper.
J'étais engourdi. Pendant des jours, je ne savais pas comment je devais me sentir. C'était comme si mon père avait emporté une partie de mes sentiments avec lui. Il y avait un trou dans mon cœur et je ne savais pas comment le combler.
Quelques jours plus tard, mon meilleur ami m'a appelé pour me surveiller. Comme elle l'a demandé, 'ça va?' tous les sentiments enfouis ont refait surface en un instant. Sa question m'a rappelé que je traversais une période difficile. Et c'est normal d'être émotif. J'ai pleuré au téléphone pendant je ne sais combien de temps. J'avais le cœur brisé mais, en même temps, soulagé.
Le deuil est un processus personnel. Nous réagissons tous différemment à la douleur et aux pertes. Certains peuvent être choqués, et certains sont engourdis comme moi. Pour d'autres, ils peuvent ressentir de la colère ou du désespoir.
Il n'y a pas de réponse correcte quant à ce que vous devriez ressentir lorsque vous perdez quelqu'un. La guérison n'est pas une compétition. Personne ne chronomètre votre processus. Au lieu de cela, permettez-vous de guérir à votre manière, à votre rythme. Chaque petit progrès est une raison d'être fier de vous.
D'autres peuvent vous aider, mais ils ne peuvent pas vous guérir.
Mes amis et ma famille m'ont beaucoup aidé quand j'ai perdu mon père. Ils m'ont tenu compagnie pour que je me sente moins seul. J'étais reconnaissant pour l'amour et les soins. Mais au fond de moi, je comprends que ce n'est pas ce dont j'avais le plus besoin.
J'ai deux options : vivre dans la colère, le déni et les larmes et entraîner mes proches avec moi. Ou je peux me décider, faire face à mes émotions et mettre fin aux souffrances. Le logement est pratique. Avancer est difficile. Mais je suis content d'avoir opté pour ce dernier.
La leçon ici? Autant de fois que vous avez entendu « ça va aller », si vous n'y croyez pas, vous n'irez pas bien. Le bonheur est un choix, la guérison aussi. Parfois, vous êtes à une décision d'aller de l'avant. Ne soyez pas celui qui vous empêche de vous améliorer.
Ce ne sera plus jamais pareil, et c'est normal.
Ce que j'ai appris de la mort de mon père, c'est que la cicatrice est permanente. Vous pouvez guérir, mais ce ne sera pas pareil.
Quand mon père est décédé, ma vie a changé. Nous parlions de pêche et de camping sur le balcon. Nous avons ri de tout absurde sur les nouvelles. Et Dieu sait pourquoi il a insisté pour cuisiner même s'il était un terrible chef.
Mais tout est différent maintenant. Peu importe mes efforts, ces moments ne reviendront pas. Mon père ne reviendra pas. La maison était soudainement trop grande et trop calme. Et il me restait tout le temps dont je ne savais pas quoi faire.
C'est la nouvelle normalité pour moi, tout comme ce que 2020 avait été pour beaucoup. Il ne sert à rien d'essayer de restaurer le passé, car c'est impossible. Nous honorons ce que nous avions et nous continuons avec ce que nous avons. Et c'est ce qui compte.
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Je suis tout ouïe.
Ce sont les leçons que j'ai apprises de la perte de mon père.
Si vous traversez le processus et avez besoin de vous défouler, n'hésitez pas à partager vos sentiments avec moi. Vous pouvez laisser un commentaire ci-dessous ou me taguer sur Instagram. Je ne suis pas seul, et toi non plus. Continuez à vous accrocher - vous êtes plus fort que vous ne le pensez.
