Une liste de précieuses leçons de vie que 2020 nous a apprises
2020 est une année bouleversante. Ce qui s'est passé cette année restera probablement dans mon cœur pendant longtemps. Quand je repense à ce qui s'est passé cette année, les chagrins ne sont pas le seul sujet. J'ai aussi beaucoup appris sur l'amour de soi, les relations et la vie. Et voici cinq précieuses leçons de 2020.
De précieuses leçons de vie que j'ai apprises en 2020
Les choses de base ne sont pas basiques
J'avais l'habitude de tenir pour acquis l'essentiel : de l'eau potable, un travail, un lit, ce sont les choses que nous avons le droit d'avoir. Toutes les pertes et les changements de 2020 m'ont appris le contraire.
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Je me souviens que j'avais un brunch avec mon meilleur ami en février, imaginant comment 2020 se déroulerait pour nous. Nous avions prévu de nous revoir après son voyage en Australie. Puis le confinement change tout. Heureusement, nous sommes en bonne santé et en sécurité, et bientôt nous nous reverrons. Mais tout le monde n'a pas le luxe de retrouver ses proches.
Le fait est que nous ne saurons peut-être jamais quand nous verrons pour la dernière fois notre famille, nos amis et les personnes qui nous sont chères. Et nous n'avons pas toujours la chance de nous dire au revoir. Un corps sain, un poumon qui respire, un cœur qui bat, ces choses que nous tenons pour acquises peuvent toutes nous être enlevées demain.
C'est pourquoi je suis si reconnaissant. C'est une bénédiction de se réveiller avec un toit au-dessus de la tête, sachant que mes proches vont bien. Aucun argent ne peut acheter les 'choses de base' . Et je ne réaliserais peut-être pas cela s'il n'y avait pas tout ce qui se passait en 2020.
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Certaines personnes sont censées être temporaires
Tout le monde qui entre dans votre vie ne reste pas dans votre vie, et c'est ce que j'ai appris en 2020.
J'ai des collègues que je prends comme amis. Nous avons traîné et sommes allés au cinéma après le travail. Mais pendant le confinement, on se parle à peine. Certaines personnes ne sont amis que lorsque vous vous voyez cinq fois par semaine . Et vous avez traversé des situations similaires, sachez que ce n'est pas une mauvaise chose.
Certaines personnes sont des amis et d'autres ne sont que des connaissances. Et 2020 nous a aidés à y voir plus clair. Ce n'est pas grave si vous n'avez pas beaucoup d'amis. Il faut laisser aller les gens et libérer de l'espace pour quelqu'un qui le mérite. Un petit cercle serré peut être le meilleur réseau de soutien. Avec le temps supplémentaire dont nous disposons à la maison, cela peut être une excellente occasion de nouer des liens plus solides avec nos Vrais amis .
Être seul n'est pas synonyme de solitude
En tant qu'introverti, j'ai l'habitude de rester seul. Mais 2020 s'avère être trop, même pour un casanier comme moi.
Les premiers jours, j'étais dans mon élément. Avec tout le temps libre à la maison, j'ai repris mes hobbies : dessiner, écrire, essayer de nouvelles recettes, etc.
Mais lorsque les jours sont devenus des semaines, ma santé mentale a commencé à faire des ravages. Je voulais sortir, sortir avec mes amis ou simplement aller travailler, comme d'habitude. Au lieu de cela, je me suis retrouvé pris au piège dans une boîte de quatre murs, tout seul sans personne à qui parler. J'ai donc demandé à mes amis ce qu'ils faisaient pour rester sain d'esprit pendant cette période difficile.
Il s'avère que je ne suis pas le seul. Lorsque l'isolement est la nouvelle norme, lutter contre la solitude devient un sujet mondial. Mais si nous sommes tous dans le même bateau, cela signifie que nous ne sommes pas seuls, n'est-ce pas ?
Mes amis et moi avons commencé à planifier des rendez-vous virtuels. Nous avons partagé des photos de chat ainsi que Ted Talks. Et FaceTime est devenu notre salle de conférence pour des sujets comme le mariage, la santé mentale et la vie. Nous ne sommes jamais aussi proches. L'isolement a approfondi notre connexion, étonnamment. Et cela n'arriverait jamais si je n'avais pas demandé de l'aide.
Aucun homme n'est une île. Tendez la main, et ce sera peut-être le début de quelque chose de beau.
Faire une pause est productif
Lorsque le verrouillage a commencé, les vidéos d'entraînement à domicile sont devenues virales sur Internet. Dans les commentaires, beaucoup étaient déterminés à sortir de la quarantaine déchiquetés.
En tant que type A, j'ai poussé les choses au niveau supérieur. Non seulement j'ai programmé des séances d'entraînement tous les jours, mais j'ai également prévu de lire dix livres, de terminer 20 articles et cinq dessins en un mois. Pourquoi ne pas profiter pleinement du temps et du confort du travail à domicile ?
Les Burnout est venu rapidement. En plus de cela, les gros titres alertants chaque jour ont poussé ma santé mentale au bord du gouffre. Je regardais fixement mon écran, avec cinq onglets ouverts mais ne sachant pas quoi faire ensuite.
Le fait est qu'il n'est pas facile de rester productif pour toujours, de partir seul dans une période difficile et incertaine comme 2020. Je copiais-collais la façon dont les autres gèrent la situation sur moi-même.
Mais faire face n'est pas censé être une compétition. Si vous forcer ne vous a pas permis d'obtenir ce que vous vouliez, pourquoi ne pas ralentir, faire une pause et recharger vos batteries ? C'est normal de sortir de la quarantaine avec quelques kilos en trop ou une liste de choses à faire non vérifiée. Parfois la chose la plus productive que vous puissiez faire est de vous reposer . C'est bien de faire une pause jusqu'à ce que vous redeveniez vous-même.
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Honorez vos sentiments
Une chose que je ne fais pas souvent, c'est d'être vulnérable. Ayant grandi dans une famille monoparentale, j'ai l'habitude de traverser des situations difficiles. Pour moi, pleurer est faible et ne résout aucun problème.
Mais 2020 m'a appris une leçon différente. 'Vous ne pouvez pas guérir une blessure si vous continuez à prétendre que vous ne saignez pas.' Vous ne vous sentez pas fatigué, frustré, triste ou anxieux sans raison. Vos émotions sont un signal de ce que vous traversez, même si vous ne le remarquez pas. C'est grâce à ces conseils que nous apprenons à faire des pauses, à nous mettre en avant et à couper les personnes toxiques.
Tous les jours ne sont pas ensoleillés et arcs-en-ciel. Et vous n'êtes pas un robot programmé pour être heureux 24h/24 et 7j/7 . Écoutez votre voix intérieure. Et cela vous mènera à votre bonne dose.
Que signifie 2020 pour vous ?
Ce sont toutes des leçons incroyables que j'ai apprises au cours de cette année spéciale. Quelle est votre histoire ? Partagez avec moi dans le commentaire ou DM moi sur Instagram à .
