Une liste de citations sur les soins personnels lorsque vous avez du mal à investir suffisamment de temps et d'attention en vous-même
J'aimerais avoir le luxe de passer une journée entière dans la baignoire à ne rien faire, comme toi. C'est ce que mon amie Jo a répondu quand j'ai posé des questions sur elle routine d'auto-soins .
Pour clarifier, je n'ai jamais passé une journée entière dans ma baignoire ou mon lit. Je suis étiqueté comme le gourou des soins personnels dans mon cercle, et c'est probablement pourquoi Jo penserait de cette façon.
Les soins personnels ont eu mauvaise presse. Si vous effectuez une recherche rapide sur Instagram à propos des idées de soins personnels, vous verrez des produits de soin de la peau hors de prix, une baguette de massage en cristal, du sel de bain… la liste est longue.
Mais qu'est-ce que l'auto-soin de toute façon ? Comment améliore-t-il nos vies ? Pourquoi devrions-nous programmer des soins personnels si nous ne suivons pas ce battage médiatique sur Instagram ?
Si vous avez des questions similaires, voici une liste de citations de soins personnels et de dictons d'amour-propre qui vous ramèneront aux fondamentaux. Prendre soin de soi est beaucoup plus important et plus facile que vous ne le pensez.
Citations inspirantes sur les soins personnels
Qu'est-ce que l'auto-soin ?
Citations sur la définition des soins personnels
Prendre soin de soi consiste parfois à faire les choses qui rendront vos 2 prochaines heures difficiles, mais vos 10 prochaines années plus faciles.
– Emma Xu
Prendre soin de moi ne veut pas dire « moi d'abord ». Ça veut dire ' Moi aussi. ”
- G / D. nœud
Je crois que les soins personnels sont une pratique quotidienne qui devrait impliquer vos intérêts, vos besoins et vos préférences. Et il devrait avoir de la place pour évoluer avec vous heures supplémentaires.
– Portia Jackson-Preston
Apprendre à prendre soin de soi, c'est comme construire votre propre canot de sauvetage , planche par planche. Une fois en possession de votre bateau, vous serez toujours bercé par les flots de la vie, mais vous aurez un sentiment de sécurité et de stabilité qui vous permettra d'embarquer d'autres personnes sur votre chemin.
– Nadia Narain
Les avantages des soins personnels : citations inspirantes sur les soins personnels
Tu n'es pas le soleil. Vous êtes pas responsable pour la vie de chacun sur la planète.
Les inhaler est absolument indispensable si vous voulez continuer à expirer.
– Roshi Joan Halifax
Les fleurs ont besoin d'eau pour fleurir. Toi aussi.
Prendre soin de soi est la façon dont vous reprendre ton pouvoir .
– Laah Délia
La relation la plus puissante que vous aurez jamais est la relation avec toi-même .
Steve Maraboli
Vous ne pouvez pas verser de une tasse vide .
- Inconnue
À bout de souffle tout en se portant volontaire pour donner aux autres la RCR n'est pas héroïque. C'est l'étouffement par le ressentiment.
– Brené Brown
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Prendre soin de moi n'est pas complaisant ; prendre soin de moi est un acte de survie .
– Audre Lorde
Si nous ne prenons pas soin de nous, si nous ne mettons pas le masque à oxygène d'abord , nous n'avons pas la capacité d'aider ces personnes qui nous tiennent tant à cœur.
– Megan McCormick
Pour moi, les soins personnels ne sont pas vraiment superficiels. Se présenter, mettre un peu de crème hydratante, peut inspirer tant de parties différentes de votre vie .
–Jonathan Van Ness
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Citations sur les soins personnels: ce n'est pas égoïste
Il n'y a rien de mal à passer du temps seul. Si vous raisonnez pour vos besoins de soins personnels, voici une liste de citations de soins personnels que vous devez voir.
Personne n'est plus capable de vous tirer vers le bas ou de vous élever que vous.
– Emma Xu
Vous aurez de nombreux emplois, relations et rôles tout au long de votre vie. Mais vous n'avez qu'un seul corps et qu'un seul esprit.
–Emma Xu
Arrêter demande aussi du courage.
– Emma Xu
Chaque seconde qui vous fait vous sentir mieux vaut la peine d'être dépensée.
– Emma Xu
Vous-même, autant que n'importe qui dans l'univers entier, méritez ton amour et ta tendresse .
– Bouddha
Vous n'êtes pas fatigué sans raison. Écoutez votre corps.
- Inconnue
La vie est trop courte pour le mauvais vin.
- Inconnue
Ce sont vos émotions qui font de vous un être humain.
- Inconnue
Votre esprit a travaillé si dur. Soyez doux avec cela. Laissez-le prendre une pause bien méritée.
– Emma Xu
Vous n’avez besoin de la permission de personne pour passer du temps sur vous-même.
– Emma Xu
Parfois le plus chose productive vous pouvez faire est de vous détendre.
- Inconnue
Personne n'est plus qualifié que vous pour décider de ce dont vous avez besoin.
– Emma Xu
Chaque fois que nous pouvons écouter notre vrai moi et lui accorder les soins qu'il requiert, nous le faisons non seulement pour nous-mêmes, mais pour les nombreux autres dont nous touchons la vie .
- Parker Palmer
Juste au moment où vous sentez que vous avez pas le temps de se détendre , sachez que c'est le moment où vous avez le plus besoin de prendre le temps de vous détendre.
– Matt Haig
Avoir la patience avec toutes choses. Mais d'abord avec soi-même.
– François de Sales
Ce n'est pas parce que vous faites des pauses que vous êtes brisé.
–Curtis Tyrone Jones
C'est normal d'être une épaule, une pom-pom girl, un ami et un système de soutien ; mais rappelles-toi, tu mérites autant que tu donnes .
– Liz Faublas
Citations sur les soins personnels comment pratiquer les soins personnels
Les soins personnels ne se limitent pas aux masques faciaux et aux bains moussants. Cela peut être aussi simple que de respirer profondément, de s'étirer légèrement et de boire un verre d'eau tiède.
Si vous avez du mal à démarrer une routine de soins personnels, ces citations de soins personnels sont les rappels parfaits pour vous.
Vous pouvez être une bonne personne avec un bon cœur et toujours dire non.
– Daniel Krascsenits
Dis non . Parfois, c'est tout ce dont vous avez besoin.
– Emma Xu
Pas tout le monde mérite d'être dans votre entourage. Pas tout mérite d'être sur votre calendrier.
– Em.x.pensées
Soyez vous, aimez-vous. De toutes façons, toujours .
– Alexandra Elle
L'idée de soins personnels la plus sous-estimée : respirez profondément et souriez.
– Em.x.pensées
Planifiez votre temps d'arrêt . Rendez-le beau.
– Em.x.pensées
Prenez toujours des décisions qui donner la priorité à votre paix intérieure .
– Izey Victoria Odiase
Ne pas blâmer toi-même pour ce que tu n'as pas fait. Célébrer ce que vous avez réalisé. Se concentrer sur les choses que vous pouvez changer.
– Em.x.pensées
Documentez les moments que vous ressentez le plus amoureux avec toi-même. Recréer et répéter .
– Comté de Warsan
Suivez votre bonheur.
–Joseph Campbell
Parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est de faire une sieste .
- Inconnue
Célébrer les petites choses.
- Inconnue
C'est bien de demander de l'aide .
- Inconnue
Ne prétendez pas que tout va bien alors que ce n'est pas le cas.
- Inconnue
Les seule chose qui ne va pas avec vous, c'est que vous pensez qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. – lire avec moi
Les soins personnels sont bien plus qu'un régime de beauté ou une chose externe que vous faites. Cela doit commencer dans votre cœur pour savoir ce dont vous avez besoin pour naviguer dans votre vie. Une pédicure ne dure pas, mais méditer tous les jours oui.
– Carrie-Anne Moss
Faites quelque chose de gentil pour vous aujourd'hui. Trouvez un peu de calme, asseyez-vous dans le calme, respirez. Mettez vos problèmes en pause. Vous méritez une pause.
- Akiroq Brost
Êtes-vous d'accord avec ces citations sur les soins personnels ?
Laquelle de ces citations vous parle ? Avez-vous une citation personnelle qui vous guide tout au long de votre voyage d'amour-propre ? Partagez en commentaire !
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