Parfois, dire non est la meilleure façon de prendre soin de soi. Rejeter les autres est difficile. Mais il est encore plus difficile de vous sortir des rôles dans lesquels vous êtes. Voici donc 5 rappels d'amour-propre lorsque vous doutez de votre estime de soi.
Vous n'êtes pas une option
Ne faites jamais de quelqu'un votre priorité si vous n'êtes que son option.
Être traité comme une sauvegarde craint. Il n'y a rien de mal si vous voulez que quelqu'un prenne du temps juste pour vous. Malheureusement, les choses ne se passent pas toujours de cette façon.
J'ai été avec des gens qui ne m'ont demandé de sortir que lorsqu'ils n'avaient personne d'autre. Et un gars m'a dit un jour qu'il était sorti avec moi parce que je ressemblais à son ex.
J'ai donné la priorité à beaucoup de gens sur moi-même. Et une chose que j'ai apprise, c'est que ce sera une option si vous vous traitez comme tel. Plus vous faites de compromis, plus ils attendent de vous.
Voici donc votre premier rappel d'amour-propre : vous avez le pouvoir de briser ce cycle toxique. Tout ce que vous avez à faire est de dire non. Vous feriez mieux de faire des choses que vous aimez, seul ou non. Si vous voulez être la priorité de quelqu'un, soyez votre priorité en premier. Connaissez vos limites et les protéger. Vous ne perdez pas les gens qui vous maltraitent. Ils ne devraient jamais faire partie de votre vie.
Vous n'êtes pas un acteur
Les règles sont faites pour être enfreintes.
C'est bien de prendre un chemin différent. Et vous n'avez pas besoin de jouer avec le script.
Tout le monde autour a un 9 à 5 régulier. Mais cela ne signifie pas que vous devriez faire la même chose. Vos amis sont tous blonds. Alors en tant que brune, vous vous démarquez.
Vous seul savez ce qui est le mieux pour vous. Et la façon dont vous vivez votre vie n'est pas quelque chose que vous devez expliquer. Ne respectez pas les règles. Écrivez vos propres règles.
Tu n'es pas un paillasson
Personne n'a droit à votre temps, votre énergie et votre bien-être mental.
Une amie a appelé au milieu de la nuit pour parler de sa nouvelle relation. Vous vouliez vous endormir mais vous ne pouviez pas raccrocher le téléphone.
Votre collègue vous a demandé de couvrir son quart de travail parce qu'elle a un rendez-vous. Mais vous dîniez avec votre famille le même soir.
Le gars pour qui tu avais le béguin vient d'appeler et de te demander si tu voulais venir. Cela faisait 5 jours qu'il avait répondu à votre SMS.
Semble familier? Nous avons tous été poussés à faire des choses contre notre volonté. C'est peut-être par peur de décevoir les autres. Ou peut-être voulons-nous simplement être acceptés. Mais être une bonne personne ne signifie pas que vous devez supporter l'énergie toxique que les gens vous lancent. Vous méritez le même niveau de gentillesse que vous accordez aux autres.
Vous êtes fort, capable et vous avez des besoins. Faire plaisir aux autres ne devrait pas figurer sur votre liste de choses à faire. Trouvez les personnes qui vous traitent avec respect. Ils sont ceux qui méritent votre temps et votre énergie.
Lire aussi : 7 façons réellement faisables de pratiquer l'amour de soi
Tu n'es pas un mannequin
Nous voulons tous un corps de plage, une peau parfaite, des cheveux éclatants. Nous nous affamons donc et dépensons des milliers de dollars en cosmétiques ou en chirurgie plastique. Mais vous n'êtes pas une marchandise attendant d'être commandée dans le catalogue. Tu es différent, et c'est comme ça que tu es censé être.
Et il y a tellement plus dans la beauté que le look : votre passion, vos connaissances, votre confiance, votre caractère… Portez vos qualités sur les manches et brillez de l'intérieur.
Lire aussi : 28 citations inspirantes sur la positivité corporelle pour arrêter de stresser sur l'image corporelle
Vous n'êtes pas une cure de désintoxication
Ceci est un rappel d'amour-propre qui change ma vie : vous n'êtes pas censé guérir tout le monde. J'avais l'habitude de m'installer dans des relations en espérant que les gens changeront pour le mieux. Ils n'ont jamais fonctionné. Peu importe qu'il s'agisse de la famille, d'un ami ou de votre partenaire. S'ils sont toxiques, ils sont toxiques.
Vous ne pouvez pas guérir quelqu'un qui ne voit pas un problème en lui-même. La meilleure chose à faire est de suggérer une aide professionnelle. S'éloigner n'est pas égoïste. C'est de la survie.
Lire aussi : 34 citations sur les relations toxiques à laisser pour de bon
Quelle est votre histoire ?
Voici donc les rappels d'amour-propre pour vous. Partagez dans le commentaire ci-dessous et taguez-moi sur Instagram. Votre histoire peut aider quelqu'un qui lit ceci en ce moment.
