Tu es digne et fort. Voici une liste de réalisations personnelles pour arrêter de vous remettre en question et commencer à vous donner les crédits que vous méritez.
Comment être heureux de ses réalisations ? C'est une question étrange à poser. Ne sommes-nous pas censés nous sentir bien dans nos réalisations ?
Pas probable. Pendant longtemps, j'ai lutté pour me donner des crédits. Quand j'ai eu une promotion, je pensais avoir eu de la chance. C'est programmé pour moi d'éviter les compliments parce que je ne pense pas les mériter. Mais j'ai oublié le travail supplémentaire et les heures que j'y ai consacrées qui ont fait la différence.
Il n'est pas difficile de se sentir bien et d'être fier de soi. Mais il n'est pas facile de remarquer et de se souvenir de ses réalisations personnelles.
Ils peuvent être aussi petits que donner votre siège à un handicapé ou économiser vos premiers 100 $. Ces petites victoires peuvent sembler inutiles. Mais ensemble, ils aident à construire une base solide de bonheur et de confiance.
Si vous vous interrogez sur votre valeur ou avez besoin d'un regain de positivité, voici une liste de réalisations personnelles dont vous pouvez être fier. Vous avez plus qu'assez de raisons d'être fier de vous. Il suffit de bien les regarder et de les identifier.
Petites victoires : réalisations personnelles dont on peut être fier
Être en bonne santé
La santé est ce que nous apprécions et ignorons en même temps. Marcher, respirer, dormir et d'autres activités de base peuvent sembler être le strict minimum. Mais sans un cœur, un poumon et un corps fonctionnels, nous ne pourrons pas le faire. Notre santé est quelque chose que nous ne devrait pas tenir pour acquis . Donnez-vous le mérite de prendre soin de votre santé.
Exercices réguliers
Se réveiller tôt
Le matin est le début d'une nouvelle journée. Il donne le ton pour les heures à venir. Un peu de temps supplémentaire le matin nous prépare mieux pour la journée.
Vous n'êtes pas un lève-tôt ? Celles-ci citations d'inspiration du matin peut être utile.
Prendre le temps de prendre soin de soi
Se rapprocher de votre objectif de remise en forme
Peut-être perdre quelques kilos en trop ou gagner du muscle. Si vous travaillez dur pour atteindre vos objectifs, même lorsque vous n'y êtes pas encore, cela vaut la peine d'être célébré.
Abandonner une mauvaise habitude comme fumer, boire, etc.
Aller à la gym ou s'entraîner
Je me souviens comment c'était d'aller à la gym pour la première fois de ma vie. Je ne connaissais personne et l'équipement m'était complètement étranger. C'était effrayant. Si vous avez réussi la première fois, vous méritez une salve d'applaudissements pour votre détermination.
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Apprendre une nouvelle langue
Terminer un cours/diplôme/certificat
L'éducation est probablement le moyen le plus sûr de vous améliorer. Mais cela demande aussi de l'énergie et de la persévérance.
D'après les recherches, près d'un tiers des étudiants de première année décrocher en première année d'université aux États-Unis. Les plateformes d'apprentissage en ligne comme EdX et Coursera ont un cours taux d'achèvement de 15 % ou moins .
Atteindre le diplôme demande beaucoup de travail. Et c'est un énorme accomplissement de s'en tenir à un programme et d'aller jusqu'au bout.
Réussir un test/examen/certification
Créer de l'art
Vous ne savez jamais quel potentiel vous avez si vous n'explorez jamais votre côté créatif. Qu'il s'agisse de dessiner, d'écrire un poème ou une chanson, vous devenez un créateur lorsque vous faites le premier pas.
Encourager un ami
Parfois simple des mots d'encouragement peut changer la journée de quelqu'un.
Quitter une relation toxique
Savoir ce qui n'est pas bon pour vous et agir nécessite une immense force mentale. Beaucoup de gens vont et viennent parce qu'ils ne peuvent pas lâcher prise ou parce qu'ils ont peur d'être seuls.
Si vous êtes l'un des rares à réussir à sortir d'un marasme, sachez que c'est un énorme pas en avant vers une vie meilleure.
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Bien s'occuper d'un animal de compagnie
Aider un inconnu
Aucun acte de gentillesse n'est petit. Votre sourire, vos mots d'affirmation peuvent tous égayer la vie de quelqu'un.
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Garder votre frontière
Savoir dire non est la clé pour prendre le contrôle de sa vie. Si vous vous sentez réticent à le faire ou craignez d'être détesté, voici quelques conseils pour protégez vos frontières .
Sortir ensemble après une rupture
Élever un enfant
Ne sapez pas vos réalisations lorsque vous êtes une mère ou un père au foyer. S'occuper d'un enfant, c'est beaucoup de travail ! Et vous méritez une salve d'applaudissements en tant que parent.
Une recherche d'emploi réussie
Clouer une entrevue
Nous savons tous à quel point un entretien peut être intimidant. Si vous survivez à cela, donnez-vous des crédits !
Obtenir le premier salaire
Je me souviens encore du frisson quand j'ai reçu mon premier chèque de paie en tant que stagiaire. Ce n'est pas beaucoup. Mais cela a incroyablement renforcé ma confiance. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à croire que je pouvais gagner ma vie par moi-même.
Qu'avez-vous ressenti lorsque vous avez reçu votre premier salaire? Dites-moi dans les commentaires!
Subvenir aux besoins de votre famille
Obtenir une promotion
Changer de voie professionnelle
Devenir libre de toute dette
Rembourser ses dettes est une grande réussite personnelle. C'est une étape vers la liberté financière. Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas encore là. Commencez à épargner et à investir intelligemment. Progressez pas à pas et vous y arriverez.
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Qu'est-ce qui vous rend fier de vous ?
C'est ton tour. Pensez à ce que vous avez accompli et qui vous rend fier. Aussi petits soient-ils, s'ils sont significatifs pour vous, écrivez-les.
Lorsque vous vous interrogez sur votre valeur, revenez en arrière et passez en revue toutes vos réalisations personnelles. Ce sont des rappels parfaits que vous êtes fort, capable et digne.
