Les objectifs sont les meilleurs facteurs de motivation. Alors, comment pouvez-vous passer au niveau supérieur ? Ces exemples d'objectifs personnels vous inspireront.
Les objectifs sont importants. Ils sont comme le phare lorsque vous vous sentez perdu et la station-service lorsque vous vous sentez épuisé. Avec un objectif clair en tête, vous pouvez naviguer dans les hauts et les bas de la vie et rester sur la voie de la croissance personnelle.
Mais que faire si vous n'êtes pas sûr de vos objectifs ? Comment trouvez-vous ceux qui rempliront continuellement votre vie? Et comment équilibrez-vous votre travail et votre vie dans l'établissement d'objectifs ?
Si vous ne savez pas quoi définir comme objectifs personnels pour la nouvelle année ou si vous ne savez pas par où commencer, cet article est pour vous. Dans cet article, vous trouverez une liste d'exemples d'objectifs personnels dans différentes catégories.
Qu'est-ce qu'un objectif personnel ?
Un objectif personnel est quelque chose que vous voulez atteindre et qui peut être lié à votre santé, votre carrière ou votre vie sociale.
Un objectif personnel peut être aussi précis que 'Je veux avoir ma propre famille à trente ans'. Ou cela peut être une idée à long terme et plus générale comme 'Je veux être financièrement en sécurité à l'âge de quarante ans'.
Les objectifs sont personnels, et tant qu'ils reflètent vos valeurs fondamentales et vos intentions, il n'y a ni bon ni mauvais. Mais des objectifs personnels efficaces vous motiveront dans les moments de frustration et de luttes, tandis que des objectifs nobles et vagues ne peuvent pas faire de même.
C'est pourquoi un objectif personnel doit être spécifique, stimulant, clair et mesurable, également connu sous le nom de règles SMART dans établissement d'objectifs . Une fois que vous aurez trouvé le vôtre dans les exemples d'objectifs personnels suivants, vous aurez une vision plus claire de savoir si vous êtes sur la bonne voie en allant dans la bonne direction.
Quels sont les types d'objectifs personnels ?
Lorsque vous vous fixez des objectifs, il est essentiel de prendre en compte différents aspects de la vie, afin de ne pas sacrifier l'un pour l'autre. En général, les objectifs personnels peuvent être divisés en ces quatre types :
- Développement personnel
Les objectifs de développement personnel font référence à ceux liés à votre croissance en tant qu'être humain. Ils doivent refléter votre idée de la façon d'être mieux vous-même.
- Carrière et finances
Les objectifs de cette catégorie sont la façon dont les gens mesurent leur travail et les progrès de leurs finances personnelles. Ils peuvent aller de l'obtention d'une promotion à la réussite financière.
- pleine conscience
La pleine conscience est un état d'esprit dans lequel vous savez clairement pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez et pourquoi vous faites ce que vous faites. Tout ce qui vous aide à cultiver la clarté et la pleine conscience entre dans cette catégorie.
- Des relations
Les relations sont importantes pour votre bien-être émotionnel et spirituel. Mais il faut aussi du temps et des efforts pour établir des relations solides. Fixer des objectifs relationnels peut vous rappeler de le faire.
Exemples et types d'objectifs personnels
Les objectifs sont très personnels. Chacun de nous a des objectifs différents à différents moments de la vie. Pour vous aider à trouver votre objectif actuel, voici une liste d'exemples d'objectifs personnels dans différentes catégories.
Exemples d'objectifs personnels d'amélioration personnelle
- Vivre avec simplicité
L'encombrement conduit au stress. En apprenant à vivre avec moins , vous aurez plus de paix intérieure, de meilleures finances, plus de contrôle sur votre vie et un espace organisé.
- Continuez à apprendre de nouvelles choses
L'apprentissage aide à affiner vos compétences, à garder votre esprit actif et à vous aider à évoluer vers une meilleure version. De plus, cela peut apporter de la joie et un sentiment d'accomplissement.
- Renforcez votre conscience de soi
La confiance et l'amour de soi se construisent sur une base solide de conscience de soi. Il distingue le narcissisme et l'amour-propre. Les réflexions sont la clé d'une forte conscience de soi, et ces questions vous aidera à mieux réfléchir.
- Savoir s'aimer
S'aimer soi-même est un processus, et c'est quelque chose sur lequel vous devez travailler tous les jours. Lorsque vous apprendre à s'aimer davantage , vous serez bien dans votre peau au lieu de vous changer pour vous faire accepter. Et cela en vaut la peine.
- Supprimez vos croyances limitantes
Les croyances limitantes font référence à celles qui vous retiennent. Ils sont la voix dans votre tête qui dit: 'Je ne peux pas le faire.' Cela vous ressemble ? Cette cahier d'exercices sur les croyances limitantes vous aidera à identifier et à transformer ces pensées.
- Élargissez votre zone de confort
Vous ne pouvez pas évoluer en restant simplement là où vous êtes. Mais pour une personne étrangère aux risques, l'idée de sortir de sa zone de confort peut être stressante.
Donc, si vous voulez vous mettre au défi et grandir, essayez de faire une petite nouvelle chose à la fois et de créer une dynamique.
- Travaillez plus intelligemment, pas plus dur
Vous n'avez pas besoin de travailler plus d'heures pour en faire plus. Au lieu de cela, apprenez à identifier votre période la plus productive et la plus créative dans une journée et organisez votre emploi du temps en conséquence. Ou déléguez et demandez de l'aide si vous en avez besoin.
Objectifs pour le travail et les finances
- Trouver une carrière épanouissante
Une carrière qui correspond à votre valeurs fondamentales vous procurera un sentiment d'accomplissement et de satisfaction.
- Maximiser votre potentiel
Cela peut être l'un des exemples d'objectifs personnels facilement oubliés. Libérer votre potentiel vous oblige à laisser tomber les pensées qui vous entraînent vers le bas et à vous pousser constamment vers l'avant.
Cet exemple d'objectif personnel peut être large. Essayez donc de penser à un domaine spécifique pour commencer, comme écrire, courir, etc.
- Soyez plus créatif au travail
La créativité vous aide à trouver de nouvelles solutions aux problèmes et à donner vie à de nouvelles idées. Et c'est quelque chose que vous pouvez acquérir par la pratique. Essayez ces étapes pour renouer avec votre créativité .
- Développer votre propre entreprise
Démarrer une entreprise demande beaucoup de travail, mais cela peut être un excellent moyen de créer votre propre emploi du temps et de contrôler votre avenir.
- Soyez un joueur d'équipe
L'une des compétences les plus importantes que vous puissiez développer est la capacité de travailler avec les autres. Travailler en équipe maximise le pouvoir de chacun. Et vous pouvez également apprendre beaucoup des autres membres de l'équipe au cours du processus.
- Dépassez vos propres attentes
Vous ne savez pas de quoi vous êtes capable si vous ne vous poussez pas un peu plus fort. Dépasser ses propres attentes est une habitude qui mène à l'excellence et à la croissance personnelle.
- Créer des flux de revenus durables
Si vous n'avez pas d'objectif de revenu et de plan pour le soutenir, il peut être difficile d'atteindre la liberté financière. Commencez donc par répertorier vos sources de revenus et voyez comment vous pouvez les développer ou les augmenter.
- Soyez un leader inspirant
Le leadership est essentiel dans toute entreprise ou organisation. Les qualités les plus importantes d'un bon leader sont la capacité de gérer, d'inspirer et de motiver.
- Mono-tâche
Si vous avez travaillé de longues heures et que vous ne semblez pas en faire assez, c'est votre objectif personnel. Cela vous obligera à arrêter le multitâche et à éviter les distractions. Non seulement cela augmente votre productivité, mais vous pouvez également améliorer la qualité de votre travail.
- Vivre une vie sans dette
La dette fait partie de la vie avec laquelle tout le monde doit composer. Cependant, selon le montant de la dette, cela peut être un objectif personnel à long terme.
Alors si vous avez actuellement des dettes, commencez par l'essentiel : réduisez vos dépenses, économiser de l'argent , et commencez à investir.
- Épargnez suffisamment pour la retraite
La retraite est loin et il peut être facile de reporter la préparation. Cependant, plus tôt vous commencerez à épargner, plus vous aurez de flexibilité à l'avenir. Commencez donc par compter le montant dont vous avez besoin pour la retraite et décomposez ce montant en objectifs mensuels.
- Investissez judicieusement
Il est important non seulement d'avoir un plan financier, mais aussi d'avoir une stratégie d'investissement. Il peut s'agir d'actions, d'obligations, de fonds communs de placement, etc. Essayez de connaître chacun d'eux et trouvez le système qui vous convient.
Exemples d'objectifs personnels de pleine conscience
- Gardez l'esprit tranquille
Nos esprits sont élastiques. Lorsqu'il est trop étiré, il casse. Mais lorsque vous avez un esprit calme et clair, vous pouvez faire face à la vie avec plus de facilité et de flexibilité.
Pour avoir un esprit paisible, essayez des pratiques de pleine conscience comme méditation ou la journalisation. Plus vous pratiquez, plus vous remarquerez la différence.
- Vivre dans le présent
Vivre dans l'instant est plus facile à dire qu'à faire. Cela vous oblige à vous concentrer sur le présent, sans vous soucier de l'avenir ni vous blâmer pour votre passé.
Si c'est un combat majeur pour vous, essayez de vous refonder en respirant profondément.
- Gardez un équilibre travail-vie personnelle
Que vous soyez étudiant à temps plein, travailleur professionnel ou parent au foyer, un bon équilibre travail-vie personnelle est essentiel. C'est la capacité de gérer votre travail et votre vie personnelle sans sacrifier votre bien-être, votre famille ou votre bonheur.
Pour maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, commencez par suivre le temps que vous consacrez à différents aspects de la vie. Fixez-vous une date limite pour déposer vos tâches et retourner dans votre famille ou faire des choses que vous aimez.
- Guérir des traumatismes
Être capable de guérir des traumatismes est une force mentale cruciale. C'est aussi un processus plein d'allers-retours. Vous devez affronter vos expériences douloureuses et vous ouvrir à vos sentiments. Demander de l'aide est aussi un moyen de guérir et d'avancer.
- Soyez plus résilient
La résilience est la capacité de rebondir face à l'adversité avec un état d'esprit positif. C'est se relever après une chute et réessayer. Un état d'esprit de croissance, la capacité de s'adapter aux changements et une attitude positive vous aideront à devenir plus résilient.
- Ne pas trop réfléchir ou ruminer
Nous avons tendance à trop réfléchir face aux incertitudes, qu'il s'agisse de décisions de vie ou de savoir quoi manger pour le déjeuner. Il consomme votre énergie de manière imperceptible.
Pour arrêter de trop réfléchir , notez le meilleur et le pire scénario et travaillez sur les solutions. De cette façon, vous vous concentrez sur la résolution de problèmes productive.
- Soyez plus reconnaissant
Il y a toujours quelque chose dont on peut être reconnaissant, que ce soit un moment spécial ou une journée ordinaire. Lorsque vous apprécier les petites choses , vous vous concentrez sur ce que vous avez plutôt que sur ce qui vous manque. Et l'état d'esprit apportera paix et joie à votre vie.
Objectifs de santé
- Développer une routine de soins personnels
Vous pouvez être pris dans l'agitation de la vie et oublier de prendre du temps pour vous. C'est pourquoi il est essentiel d'avoir un objectif ou un plan pour prendre soin de soi. Trouver un routine d'auto-soins qui correspond à votre emploi du temps et respectez-le.
- Soyez plus actif
Courir 8 km par jour ou aller à la salle de sport 6 fois par semaine peut être stressant pour de nombreuses personnes. Au lieu de cela, visez à être plus actif chaque jour. Cela vous poussera à marcher plus, à bouger plus et à adopter un style de vie plus actif au lieu de simplement frapper les marques.
- Avoir plus d'énergie et de force
Un niveau d'énergie élevé vous aidera à mieux performer au travail et dans la vie. Cela peut vous obliger à faire de l'exercice régulièrement, à vous reposer suffisamment, à intégrer de la musculation et à développer votre force en cours de route.
- Rester en forme
Si votre objectif est de perdre une certaine quantité de poids, envisagez de le transformer en quelque chose de plus positif, comme rester en forme. Lorsque votre objectif est d'être en forme, vous vous concentrez moins sur le nombre sur la balance et plus sur la façon dont votre corps se sent.
- Restez hydraté
Beaucoup d'entre nous oublient de boire suffisamment d'eau chaque jour. Selon Clinique Mayo , un homme devrait boire 3,7 litres par jour et 2,7 litres pour les femmes. Donc, si vous ne buvez pas assez, faites-en votre prochain objectif personnel et utilisez un tracker pour vous aider à l'atteindre.
- Manger propre
Contrairement à un régime, manger propre ne limite pas la quantité de nourriture que vous avez. Au lieu de cela, il vous demande de manger des aliments sains et non transformés. Lorsque vous avez moins de déchets dans votre système, vous vous sentez mieux et votre niveau d'énergie augmente.
Objectifs relationnels
- Un système de soutien solide
Un système de soutien fait référence à un groupe de personnes qui peuvent vous aider et vous guider en cas de besoin. Il peut s'agir de vos amis, de votre famille, de vos proches ou de thérapeutes.
Avoir un système de soutien solide peut vous aider à gérer les pertes, les difficultés et le stress. Ils peuvent également vous donner de nouvelles perspectives pour résoudre vos problèmes.
- Vrais amis
Vrais amis restez à vos côtés dans vos hauts et vos bas. Ils ne se sentent pas amers face à votre succès et n'ignorent pas vos besoins. Une amitié mutuelle et significative peut être votre armure.
- Avoir plus d'empathie
L'empathie est la capacité de comprendre, d'être conscient et de partager les sentiments de quelqu'un d'autre. En étant empathique, vous serez un meilleur ami, famille et partenaire. Cela vous aide également à voir le monde sous différents angles et à prendre des décisions plus judicieuses.
- Gardez vos familles proches
Avec autant de personnes vivant loin des membres de leur famille, il est important de les garder proches et de maintenir un lien fort. Cela peut prendre quelques minutes pour les contacter, mais cela peut changer vos deux journées.
- Etre gentil
Gentillesse est une façon de vous sentir bien tout en aidant les autres à se sentir bien en même temps. Et la gentillesse ne coûte pas cher. Un sourire, une tape dans le dos ou tenir la porte ouverte à la personne suivante suffisent à répandre la gentillesse.
- Arrêtez de vous contenter de moins
Parfois, les gens restent dans des relations qui les affaiblissent par peur d'être seuls. Mais lorsque vous comprenez votre valeur et arrêtez de vous contenter de moins, vous accueillez les personnes qui vous aimeront de la bonne façon.
- Construire une relation intime saine
Tout le monde n'a pas besoin de relations intimes. Mais si vous êtes dans un, ça vaut le temps de construire une relation solide parce qu'il ne se contente pas de fournir de la compagnie. Cela vous inspire également à devenir une meilleure personnalité.
Quels sont vos objectifs personnels ?
J'espère que les exemples d'objectifs personnels ci-dessus vous aideront à identifier votre prochain objectif. N'hésitez pas à partager les vôtres dans le commentaire ci-dessous.
